下午空檔，快速練一下…70kg 3deadlift+2clean+1jerk+400m run…30...

下午空檔，快速練一下…70kg 3deadlift+2clean+1jerk+400m run…30分鐘6循環沒力了！不會沒有時間練，而是想不想練…
提高你的訓練強度，而不要只是拖很長的時間，然後說自己沒時間練！
#bodyfighterfitness
#U教練
#練幾個小時要幹嘛
#不會沒有時間練

---